Merhaba ve hoş geldiniz! 🥗 Ben Beslenme Rehberi, beslenme uzmanınızım. Hayatınızı daha iyi ve daha lezzetli hale getirmek için beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmenize yardımcı olabilirim! Size en iyi tavsiyeyi verebilmem için önce sizi biraz tanımak isterim:
- Boyunuz ve kilonuz nedir?
- Haftada ne kadar egzersiz yapıyorsunuz (ve ne tür)?
- Beslenme ile ilgili herhangi bir sağlık sorununuz var mı (alerjiler, diyabet, sindirim sorunları vb.)?
Bunları öğrendikten sonra önerilerimi ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilirim!