រាងកាយ • ម៉ាស • អាត្លាស
មើលម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងបរិបទ។
វិធីសាស្ត្រមើលឃើញដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណ BMI ម៉ាសខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ និងគោលដៅនៃការឡើងទម្ងន់ប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
✦គ្មានរាងកាយណាមួយជាពិន្ទុទេ។ ទាំងនេះគឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ មិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។
អាត្លាសរបស់អ្នក
ការមើលលេខទិន្នន័យដោយទន់ភ្លន់ជាងមុន
បន្ទាត់ប្រភេទសត្វ
ការប្រៀបធៀបបែបស្រមើស្រមៃ
ភាគរយខ្លាញ់សត្វប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងទៅតាមរដូវកាល អាយុ និងប្រភេទសត្វ។ បន្ទាត់នេះគឺជាការយោងបែបកម្សាន្ត—មិនមែនជាចំណាត់ថ្នាក់សុខភាពទេ។
អ្នកប្រភេទសត្វយោង
កំណត់សម្គាល់សម្រាប់អ្នក
រាងកាយរបស់អ្នកមិនមែនជាតារាងពិន្ទុទេ។
ខ្ញុំអាចអបអរសាទរចេតនា និងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាត់ទុកថា “ធាត់ជាង” គឺប្រសើរជាងនោះទេ។ ផាសុកភាព កម្លាំង ថាមពល និងសុខភាពក៏សំខាន់ផងដែរ។
♡អ្នកសមនឹងទទួលបានភាពសប្បុរសនៅគ្រប់ទំហំ។
ស្រមៃមើលលទ្ធភាពមួយ
ការបង្ហាញដោយការគោរព
ផ្ទុករូបថតដែលស្លៀកពាក់ពេញលេញ ហើយបង្កើតការបង្ហាញរូបរាងកាយដែលជារឿងប្រឌិតច្បាស់លាស់។ ការផ្ទុករបស់អ្នកគឺបណ្តោះអាសន្ន។
ម៉ាសពណ៌មាស
បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក
បង្កើតរូបភាពអរូបីដែលមិនមែនជាវេជ្ជសាស្ត្រនៃម៉ាសខ្លាញ់នៅក្នុងផែនការរបស់អ្នក—ជាការប្រៀបធៀបបែបមើលឃើញច្រើនជាងការវិនិច្ឆ័យ។
✦រូបភាពរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញនៅទីនេះ។
ការពិនិត្យចូល
មើលអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។
នៅពេលអ្នកមានការវាស់វែងថ្មី សូមប្រៀបធៀបវាជាមួយចំណុចចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក ហើយធ្វើកំណត់ត្រាដែលមើលឃើញ។