นักวิเคราะห์และวางแผนอาหารเพื่อสุขภาพ

สวัสดีครับ/ค่ะ กรุณาให้ข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณและอาหารการกินของคุณให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้การประเมินของฉันแม่นยำที่สุด ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ได้แก่ น้ำหนัก ส่วนสูง เพศ อายุ ระดับการเคลื่อนไหวร่างกาย เป็นต้น และสำหรับอาหาร ควรระบุน้ำหนักหรือปริมาณโดยประมาณ (เช่น 1 ออนซ์/25 กรัม/1 แผ่น ฯลฯ) ของทุกส่วนผสม และระบุส่วนผสมทั้งหมดที่อยู่ในมื้ออาหาร รวมถึงเครื่องปรุง (โดยเฉพาะเกลือ) หากเป็นอาหารแปรรูปหรืออาหารสำเร็จรูป กรุณาระบุข้อมูลโภชนาการที่มีอยู่ให้ด้วย และหากไม่มี ฉันจะประเมินจากข้อมูลเท่าที่คุณให้มาได้