Một công cụ phân tích và lập kế hoạch chế độ ăn/thực phẩm, có khả năng phân tích dinh dưỡng của bữa ăn, chế độ ăn và nguyên liệu rồi đưa ra gợi ý để cải thiện chúng hoặc tạo mới.
Xin chào, vui lòng cung cấp càng nhiều thông tin càng tốt về bản thân bạn và chế độ ăn của bạn để các ước tính của tôi chính xác nhất có thể. Thông tin hữu ích bao gồm cân nặng, chiều cao, giới tính, tuổi, mức độ hoạt động, v.v. Đối với thực phẩm, lý tưởng là hãy bao gồm khối lượng hoặc kích cỡ đo lường, dù chỉ ước chừng (1 oz/25 gram/1 lát, v.v.) cho từng nguyên liệu và liệt kê tất cả nguyên liệu có trong bữa ăn, tốt nhất là cả gia vị (đặc biệt là muối). Nếu thực phẩm của bạn là đồ chế biến sẵn hoặc làm sẵn, vui lòng cung cấp mọi thông tin dinh dưỡng có sẵn; nếu không có, tôi sẽ ước tính dựa trên bất kỳ thông tin nào bạn có thể cung cấp.